Forse hai sentito parlare della famosa "fonte della giovinezza", ma sapevi che il segreto per apparire più giovani potrebbe essere proprio dentro di te?
Incontra i tuoi linfonodi, gli eroi non celebrati responsabili del mantenimento di una pelle giovane e radiosa. In questo post del blog, spiegherò i fatti scientifici alla base dei linfonodi e ti mostrerò 4 semplici esercizi per aiutarti a mantenerli sani e drenati. Combina questi esercizi mentre usi un siero Swiss Toniq e i tuoi risultati anti-età saranno migliori che mai.
Capire i linfonodi
I linfonodi sono piccole ghiandole a forma di fagiolo che fanno parte del nostro sistema linfatico, una rete cruciale responsabile della rimozione di scorie e tossine dal nostro corpo. Questi nodi svolgono un ruolo fondamentale nel filtraggio e nella purificazione del fluido linfatico, aiutando a rimuovere sostanze nocive e a mantenere un sano equilibrio dentro di noi.
Sebbene i linfonodi siano presenti in tutto il corpo, mi concentrerò su quelli presenti sul viso e sul collo, che possono avere un impatto significativo sul nostro aspetto e aiutarci ad apparire più giovani, freschi e tonici.
Migliorare la circolazione sanguigna per una pelle giovane e luminosa
Sapevi che drenare correttamente i linfonodi del viso e del collo può migliorare la circolazione sanguigna? Una circolazione migliorata significa un migliore apporto di ossigeno e nutrienti alle cellule della pelle, con conseguente aspetto più radioso e giovanile. Stimolando questi linfonodi, favorirai il flusso sanguigno, mantenendo la pelle nutrita e rivitalizzata.
Ti è mai capitato di svegliarti con il viso o il collo gonfi?
Questo è un segno di accumulo di fluido linfatico. I linfonodi sani aiutano a drenare questo fluido in eccesso, riducendo gonfiore e rigonfiamento, lasciandoti con un aspetto più definito e scolpito. Drenare questi linfonodi può anche alleviare la comparsa del doppio mento, dando al tuo collo un contorno più liscio e più giovane.
Drenaggio dei linfonodi: 4 semplici esercizi
Collo: posiziona le dita ai lati del collo, appena sotto le orecchie. Massaggia delicatamente con movimenti circolari, muovendo le dita verso il basso, verso le clavicole. Questo aiuta a stimolare il flusso linfatico e a drena i linfonodi del collo.
Guance: usa la punta delle dita per picchiettare delicatamente lungo gli zigomi. Inizia dal centro del viso, spostandoti verso le tempie e tornando al centro. Questo movimento di picchiettamento stimola i linfonodi nelle guance, favorendo il drenaggio dei liquidi e riducendo il gonfiore.
Mascella: posiziona le dita sulla mascella e massaggia delicatamente con un movimento verso l'alto, verso le orecchie. Questo esercizio stimola il flusso linfatico lungo la mascella, migliorando la mascella cadente, un problema che molti di noi sperimentano più avanti nella vita.
Fronte: posiziona le dita sulla sommità del naso all'inizio delle sopracciglia e muovendoti in linea retta e applicando una leggera pressione, traccia una linea lungo la sommità del sopracciglio fino all'attaccatura dei capelli e poi dalla sommità del naso e dall'inizio delle sopracciglia verso l'alto fino all'attaccatura dei capelli. Puoi creare un effetto stella partendo sempre dallo stesso punto.
Fatti scientifici dietro il drenaggio dei linfonodi
Diversi studi hanno dimostrato che il drenaggio linfatico manuale, come i massaggi facciali, può migliorare significativamente il flusso linfatico e ridurre il gonfiore del viso.
Incorpora la cura dei linfonodi nella tua routine di cura della pelle
Ciò che faccio per drenare i miei linfonodi risparmiando tempo è usare questi 4 semplici movimenti mentre applico il mio siero Swiss Toniq mattina e sera. Quindi, in pratica, massaggio il siero mentre faccio questi movimenti. Non devi fare più di 5 di ogni movimento due volte al giorno. Dopo un paio di settimane non dovrai nemmeno pensarci, diventerà un gesto così naturale applicare il siero.
Porta il drenaggio dei linfonodi a un livello superiore con la pietra Bian
Se vuoi vedere più risultati in meno tempo, c'è un'arma segreta che puoi usare al posto delle dita, che migliorerà e accelererà i risultati. Si chiama pietra massaggiante per il viso Bian stone. È simile ai rulli per il viso fatti di ardesia, quarzo, giada e altre pietre, tuttavia la pietra Bian è una pietra curativa tradizionale che contiene più di trenta oligoelementi vitali per una buona salute. È stata usata nella medicina cinese per migliaia di anni ed è fatta di roccia vulcanica. I risultati dei test dimostrano che nella pietra Bian esiste un forte campo di energia chiamato telerilevamento a infrarossi, quindi è un salto in avanti rispetto a qualsiasi altra pietra per il massaggio del viso e un vero must have. Per saperne di più clicca qui:
https://www.swisstoniq.com/collections/all/products/bian-face-massage-stone
Sono stata una fumatrice per quasi 30 anni prima di trasformare la mia vita in una vita sana e senza tossine, ma il danno era fatto. Ho perso molta elasticità nella mascella e nel collo e il mio collo assomigliava a un tacchino! Sebbene i sieri Swiss Toniq facessero miracoli per la mia pelle, la pietra Bian è stata una manna dal cielo nel rassodare e tonificare quella zona, riportandola a qualcosa di cui ero contenta, quindi è uno strumento su cui giuro ancora oggi.
Oltre a questi esercizi e all'uso della pietra Bian, ci sono altri modi per prendersi cura dei linfonodi. Sono abbastanza ovvi, ma credo che non ce ne basti mai il ricordo.
- Mantenetevi idratati: bere molta acqua aiuta a mantenere il sistema linfatico in perfetta efficienza, favorendo l'eliminazione efficace dei rifiuti.
- Segui una dieta equilibrata: includi nella tua dieta cibi ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura, per combattere i radicali liberi e favorire la salute della tua pelle.
- Evitare di fumare e limitare l'alcol: queste abitudini possono ostacolare la funzione linfatica, provocando infiammazioni cutanee e invecchiamento precoce.
Ora che conosci la magia dei linfonodi e il loro impatto sul tuo aspetto giovanile, adotta questi semplici esercizi e pratiche di cura di te stesso e noterai un miglioramento del tuo viso e del tuo collo molto rapidamente.
Con cordiali saluti
Fiona
